O Inova a Mente vai participar na Semana da Saúde Mental

A “Semana da Saúde Mental” é uma iniciativa promovida pelo Município de Fafe, e vai realizar-se entre os dias 7 e 12 de outubro. O programa contempla um conjunto diverso de ações, onde se incluem as áreas da cultura, lazer, saúde e bem-estar.

A Inova a Mente vai promover uma conversa estilo Mesa Redonda com o tema “Vamos falar do que não se fala: como promover a saúde mental em contexto familiar”. A conversa vai dividir-se em duas partes: uma no dia 8 às 18:30 (para pais/responsáveis legais e professores) de crianças a frequentar o jardim de infância e o 1º ciclo, e outra no dia 9 às 18:30 para pré-adolescentes e adolescentes a frequentar o 3º ciclo e ensino secundário.

O objetivo é abordar assuntos sensíveis e abrir um espaço para discussão de aspetos como dúvidas, dificuldades em gerir emoções/comportamentos em momentos críticos, estratégias para agir/lidar com situações específicas, por exemplo:

• como lidar com as birras;
• comportamentos de oposição;
• importância de saber dizer “não” – assertividade;
• bullying;
• pressão social – como lidar com a diferença? Connosco e com a dos outros);
• alterações na dinâmica familiar (divórcio, separação, doença, morte…);
• e quando não gostam do meu filho/educando/aluno? Como gerir a opinião que tenho sobre ele em contradição com a opinião de terceiros [(filho/educando/aluno) real vs filho imaginário – gestão de expetativas]?
• e quando EU não gosto do que vejo no meu filho/educando/aluno?
• como definir o quero e o que não quero para o meu filho perante pessoas significativas (ex: avós, padrinhos, etc)?
• como definir prioridades? Ocupação profissional vs o tempo que dedico ao meu filho;
• comportamentos aditivos e/ou desviantes;
• desmotivação escolar;
• sexualidade;
• outros temas: abertura total para os participantes sugerirem temas para discussão.